Comer adecuadamente durante el embarazo le brinda las condiciones ideales a tu bebé para crecer y desarrollarse sanamente. No existe una dieta ideal en el embarazo, lo que se recomienda es llevar una alimentación balanceada que cubra todas las necesidades de la madre y del
Los ácidos grasos omega 3 son esenciales, lo que significa que solo los puedes obtener a través de la dieta. Si estás embarazada es muy importante incluirlos en tu dieta ya que son requeridos para el correcto desarrollo de tu bebé. Varios estudios demuestran que
Este mes (del 26 de febrero al 4 de marzo) se celebra la semana de fomentar conciencia sobre los desórdenes alimenticios. Los desórdenes alimenticios tienen la tasa de mortalidad más alta entre todos las enfermedades mentales, la insatisfacción corporal y la
La época navideña es una de las más difíciles si estás tratando de bajar de peso o cambiar hábitos alimenticios. Los compromisos sociales, las
La Imagen Corporal se define como la percepción, pensamientos, sentimientos y acciones hacia nuestro cuerpo.
Ahora veamos, ¿qué ideas
Durante el embarazo enfrentarás muchas decisiones en cuanto a tu parto. Estas decisiones se verán influenciadas por tu opinión personal, historia médica, factores de riesgo en el embarazo y las sugerencias de tu médico o proveedor de cuidados prenatales.
Se aproxima que 3 de cada 4 mamás embarazadas experimentará nausea a lo largo del primer trimestre. Aunque la causa exacta de porqué aparece la náusea no se conoce, se cree que está relacionada a los cambios hormonales durante el embarazo. La
El término “doula” proviene del griego y significa mujer que sirve a otra mujer. Aunque la figura de la doula siempre ha existido, antes era una función comúnmente ocupada por las mujeres de la familia. Actualmente, se conoce como
Cómo modificar tu dieta de acuerdo con tus síntomas de embarazo
Sin lugar a duda el embarazo viene acompañado de muchas emociones y alegría, sin
